【產品測試】監測全身及四肢數據分析，打造最 fit 體態！

相信大家對追求運動表現抑或完美體態線條都有一定要求，若要定立更有效的訓練計劃，你需要追蹤一些數據如： BMI、體脂肪率、內臟脂肪等級、推定骨量、體水分率、肌肉量判定指數及肌肉質量指數等，以下為這些數據的參考。

BMI：根據 WHO 的標測，成年人的健康範圍是 18.5-24.9

體脂肪率：消瘦、標準、標準、微胖、肥胖

內臟脂肪等級 (1-20)：

推定骨量 (不等於骨質密度)：

體水分率：

肌肉量判定指數 (-4 至 +4)：

肌肉質量指數 (0 至 100 分)：

肌肉的狀態會根據年齡和健康狀況等因素而變化，年輕人或經常運動的人的肌肉通常處於良好狀態。但肌肉量多不代表肌肉質量會同樣高。

肌肉質量可間接反映運動表現，可以判定運動表現例如爆發力，耐力較強，受傷風險，柔韌性及生活習慣等等。如有恆常訓練的人，數字會相對地高，而一般人則可能達標準水平。

其實市面上有不同體重計都可以量度上述數字，由數百元至幾千元不等，但是並不會配備全身及四肢數據分析。今天小編特別為大家介紹 TANITA RD-545 智能部位體組成磅。有別其他產品，RD-545 內置 RD (Real Dual) 雙頻技術，令它成為市場上唯一的體組成磅採用此技術，其準確度可以媲美專業醫療器材的 BIA 測量技術，並配備最齊全的全身及四肢數據分析。

產品圖片

四肢數據分析：


四肢肌肉質量指數 (0 至 100分) : 更清楚了解四肢肌肉的狀態，更有效地去計劃及改變訓練計劃。	四肢肌肉量判定指數 (+4 至 -4分) : 除肌肉量外，同時可觀察左右肌肉平衡。	軀幹及四肢脂肪點數 (+4 至 -4)

RD-545 由外型設計到生產均由日本 TANITA 親自主理，相信大家對 Made in Japan 的信心都不用多解釋。它獨有的肌肉質量分析針對運動表現、伸展、退化等，只要連接手機程式 TANITA HealthPlanet 即可儲存及跟蹤十年以上的身體數據。手機程式更內置圖表功能，可以輕鬆管理數據變化走勢。

小編於同一日分別以 RD-545 及專業體組成磅量度，發現兩者數字非常接近，可見產品是達致專業水平。左邊為 TANITA RD-545 於 APP 內顯示結果，右邊為 TANITA MC980 plus 專業體組成分析儀 (一般於健身室量度收取費用每次 $200 - $300) 。